JumpRope-Úgrókötél Iskola

Új gyermek órát indítok a Baross Egészségközpontban

2015. január 04. - Gulyás Lara

Január végétől új gyermekeknek szóló órát indítok a Baross Egészségközpontban 7-14 éves korosztály számára, ez pedig nem más mint, az ugrókötél.
Gyermekként mindenki legalább egyszer próbálta már az ugrókötelet, ha máshol nem akkor legalább a tornaórán megismerkedtünk vele.
Napjainkban a felnőttek közkedvelt fogyókúrás és állóképesség fejlesztő eszköze valamint, köredzésekben is gyakran használt részelem. Zord időjárás esetén a futást kiválóan helyettesítő eszköz is lehet.

Élettani hatásai:

hatékony zsírégetés
jó hatással van a keringésre
állóképesség fejlesztés
fejleszti a koordinációs képességeket
fejleszti ritmus érzéket
javítja a kondiciót, robbanékonyságot
erősíti és fejleszti az izomzatot
teljes testmozgás (alsó-felső test egyaránt kap terhelést)
bárhol végezhető, helytől függetlenül

JumpRope USA-ban és Japánban nagyon népszerű csapat sportok közé tartozik az iskolákban.
A fiatalok zenés táncelemeket tartalmazó tornagyakorlatokat mutatnak be, előre begyakorolt koreográfiával.

Miért ajánljuk gyerekeknek?
Az alap élettani hatásokon felül, garantált sikerélményt jelent bármelyik gyerek számára. A zenés óra izgalmas, változatos, látványos ugyanakkor könnyen elsajátítható elemeket tartalmaz. Csapat és egyéni célok is szerepet kapnak.

A ritmus és koordináció fejlesztő gyakorlatok pedig fejlesztik az agy kapacitását, logikát, nyelvérzéket. Kiváló feszültség levezetést jelent az iskola okozta stresszel szemben.

Valamennyi izom átmozgatásra kerül, ugyanis elugráskor a lábizmait veszi igénybe, a légmunka során a törzs, has, hát izmait, míg az áthajtásokkor a kar és váll izmait.
Önmagában versenysportág, de tökéletes előkészítő sport későbbi állóképességi sportok űzéséhez.

Jó hangulat és biztonságos környezet a gyermekek számára!
És amíg a gyermek ugrálókötelezik, addig a szülő aktív kikapcsolódást választhat fitness és kardió részlegen.

Íme egy kis ízelítő az ugrókötél iskolából, erre számíthatnak az érdeklődők: